Unterstützt den UV-Schutz der Haut sowie die Sehkraft durch natürliches Provitamin A
Hau(p)tsache Gemüse
Frischer und makelloser Teint – wer wünscht sich das nicht? Sonne, Stress und Rauchen stellen die Haut jedoch auf eine harte Probe. Umso wichtiger ist es, den Selbstschutz der Haut aktiv zu unterstützen.
Durch schädigende Einflüsse von außen entsteht im Körper ein Übermaß an unsichtbaren Angreifern (= freie Radikale), die den Zellen ordentlich zusetzen. In der Haut sind diese Störenfriede dafür verantwortlich, dass wichtige Hautstrukturen ihre Stabilität verlieren. Das geht auf Kosten der Spannkraft der Haut - Alterungsprozesse sind eine der Folgen davon. Damit der Schaden durch freie Radikale minimert bleibt, stellen sich Carotinoide gemeinsam mit Vitamin C und anderen Schutzstoffen wie ein Abwehrschild vor die sensiblen Hautzellen. Mit ihrer antioxidativen Kraft stärken Carotinoide z.B. den Eigenschutz der Haut gegenüber Sonnenlicht. UV-Strahlung ist bekanntlich der treibende Motor für unerwünschte Fältchen. Wer also reichlich Karotten, Spinat, Broccoli oder Goldmais auf den Teller bringt, unterstützt damit unter anderem den UV-Schutz der Haut. Auf die Sonnenschutzcreme darf man trotzdem nicht verzichten!
Von ß-Carotin als Vorstufe des Vitamin A (= Provitamin A) profitieren aber auch unsere Sehwerkzeuge. Die Augen brauchen das fettlösliche Provitamin dringend für die Bildung des Sehpurpurs. Dies ist der rote Sehfarbstoff in der Netzhaut, welcher unter anderem das Sehen in der Dunkelheit ermöglicht. Karotten, Broccoli, Spinat & Co. sind daher die Basis für ungetrübten Adlerblick.
Übrigens wird ß-Carotin aus schonend gekochtem Gemüse wesentlich besser vom Körper verwertet als aus Rohkost. Ein wenig Fett, das beim Kochen ohnehin verwendet wird, verbessert die Bioverfügbarkeit des Provitamins zusätzlich.
Pflegeprodukte für Haut und Augen finden Sie also nicht nur in Apotheke und Drogeriemarkt. Als prall gefülltes Nährstoffbündel hilft Gemüse mit, die Haut von innen schön zu halten. Achten Sie bei Iglo-Produkten auf das Haut/Augen-Symbol. Produkte, die dieses Zeichen tragen, verwöhnen Sie mit wertvollem ß-Carotin.
