IGLO - Iss was Gscheit's!

12 Gemüsestangerl

Grammatur (g) 360.0
Energie (kcal) 212.0
Eiweiß (g) 4.2
Kohlenhydrate (g) 25.0
Fett (g) 9.9
Broteinheiten 2.1

Nährwerte pro 100g (berechnete Werte)

Kategorie Gemüse & Erdäpfel
Unterkategorie G'sunden Appetit

Zutaten:

  • Wasser
  • Mais (15%)
  • Karotten (14%)
  • Brösel (mit Weizen)
  • pflanzliches Öl
  • Erbsen (8%)
  • Kartoffelflocken
  • Weizenmehl
  • Stärke
  • Petersilie
  • Vollsalz jodiert
  • Volleipulver
  • Kräuter
  • Senf (Wasser, Senfsaat, Weingeistessig, Zucker, Salz, Gewürze)
  • Zwiebelpulver
  • natürliches Aroma
  • Gemüsebrühe [Salz, Traubenzucker, Gemüsebestandteile (Tomate, Zwiebel, Schalotte, Lauch, Paprika, Karotte), Hefe]

Zubereitung:

Öl (ca. 1 cm) in einer Pfanne erhitzen und die tiefgekühlten Gemüse-Stangerl bei mittlerer Hitze ca. 5-6 Minuten unter mehrmaligem Wenden goldbraun backen.

Backrohr (Heißluft 200°C) auf ca. 220°C vorheizen. Noch tiefgekühlten Gemüse-Stangerl auf ein Backblech legen und auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backrohr ca. 15 Minuten goldbraun backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit wenden. Die ideale Zubeitungszeit hängt vom jeweiligen Gerät ab.