IGLO - Iss was Gscheit's!

Gemüse-Reis Idee Grüne Mischung, 480g

Grammatur (g) 480g
Energie (kcal) 127.0
Eiweiß (g) 2.7
Kohlenhydrate (g) 17.0
Fett (g) 4.8
Broteinheiten 1.5

Nährwerte pro 100g (berechnete Werte)

Kategorie Gemüse & Erdäpfel
Unterkategorie Röstgemüse

Zutaten:

  • Reis gekocht 51% (Wasser, Reis, Salz)
  • Gemüsemischung 43% (Broccoli, Fisolen, Erbsen; in veränderlichen Gewichtsanteilen)
  • Butter
  • Salz
  • Petersilie

Zubereitung:

Dampf Pyramide ungeöffnet mit der grünen Ecke nach oben in die Mikrowelle stellen und ca. 5 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Anschließend 1 Minute rasten lassen. Den Beutel gut schütteln, um die Würzung zu verteilen. An einer Seite aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Vorsicht: Heiß beim Öffnen!

Iglo Gemüsereis Idee aus der Folie nehmen und mit ca. 5 Esslöffel Wasser oder 2 Esslöffel Öl in eine heiße Pfanne geben. Unter mehrmaligem Rühren ca. 5-6 Minuten bei mittlerer Hitze – bei Bedarf zugedeckt – zubereiten.  

Probieren Sie doch auch die beiden anderen köstlichen Sorten Asia Mischung und Mediterran!