Gesunde Geflügelideen

Geflügel ist nahrhaft und auch besonders vielseitig.

Ausgewogene Mahlzeiten bestehen aus 3 wesentlichen Bausteinen:

Obst oder Gemüse, stärkehaltige Kohlenhydrate und Proteine.

Obst & Gemüse sollten wir idealerweise 5-mal täglich essen, der Großteil dieser Portionen sollte allerdings aus Gemüse bestehen.

Jede Mahlzeit sollte eine Portion an stärkehaltigen Kohlenhydraten enthalten, da diese die notwendige Energie und eine Vielfalt an Nährstoffen liefern.

UND, wir sollten ausreichend hochwertige Proteine essen um gesund zu bleiben – also mindestens eine gute Proteinquelle sollte Teil jeder Mahlzeit sein.

Iglo Backhendlstreifen mit gehackten Kürbiskernen

Mit Huhn können wir uns was Gutes tun!

Geflügel ist eine hervorragende magere Proteinquelle. Unsere Iglo Geflügelproduktein Kombination mit Gemüse und Kohlenhydraten bieten eine große Auswahl an köstlichen und gesunden Speisen. Wenn möglich sollte Vollkornbrot oder -pasta, oder auch brauner Reis verwendet werden, um eine ausreichende Menge an Ballaststoffen aufzunehmen.

Tiefgefrorenes Iglo Gemüse hat mindestens den gleichen Nährwert wie frisches Gemüse, und hilft außerdem bei der Vermeidung von Lebensmittelabfällen!

Die Inspiration beflügeln! Schnelle Tipps für ein ausgewogenes Abendessen.

  • Klassisch: Iglo Hühnernuggets, Iglo Erbsen, gekochte oder gebackene Erdäpfel – eine Mahlzeit die schnell und einfach ist, aber dennoch sättigend und vollgepackt mit Nährstoffen ist.
  • Pfannenprodukte: Iglo Backhendelstreifen, klein geschnitten und mit Röstgemüse, zusammen mit braunem oder Wildreis, sowie einer Sauce Ihrer Wahl.
  • Pasta Rezept: Iglo Backhendelstreifen, klein geschnitten, mit Pasta und grünem Gemüse gemischt (Erbsen, Spinat, Broccoli oder Sojabohnen) – alles zusammen mit Sauerrahm und etwas Senf gekocht.

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