MSC 15 Fischstäbchen

MSC 15 Fischstäbchen

Österreichs beliebteste Fischstäbchen haben jetzt eine noch knusprigere, goldbraune Panier.

Das Herzstück bilden die 100% MSC-zertifizierten Pazifische Polar-Dorsch Filets. Diese werden umhüllt von einer nun noch knusprigeren traditionellen Bröselpanier. Unter iglo Rezepte finden sich viele Rezeptideen für kleine und große Genießer - einfach inspirieren lassen!

Packungsgröße 450g

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr inklusive Backblech auf 220°C vorheizen. Die noch tiefgekühlten Fischstäbchen vorsichtig auf das mit Backpapier belegte Backblech legen.

Ober- und Unterhitze: Auf oberer Schiene ca. 15-17 Minuten lang backen. Nach 9 Minuten wenden.

Heißluft: Auf mittlerer Schiene ca. 13-15 Minuten lang backen. Nach 8 Minuten wenden.

Pfanne
In eine Pfanne ca. 1/2 cm hoch Fett geben und gut erhitzen. Die noch tiefgekühlten Fischstäbchen einlegen - das Fett darf dabei nicht zu stark abkühlen - und unter mehrmaligem Wenden bei mittlerer Hitze ca. 5-8 Minuten goldgelb backen.

 
Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein. Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 65%, Paniermehl (mit Weizen), Rapsöl, Weizenmehl, Wasser, Stärke, Speisesalz.


Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion
Brennwert (kJ)
 
852
 
kJ
1289
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
203
 
kcal
307
 
kcal
Fett
 
8,6
 
g
13
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,7
 
g
1,0
 
g
Kohlenhydrate
 
18
 
g
27
 
g
davon
 
Zucker
0,8
 
g
1,3
 
g
Ballaststoffe
 
0,8
 
g
1,1
 
g
Eiweiß
 
13
 
g
20
 
g
Salz
 
0,85
 
g
1,3
 
g
Vitamin B12
 
0,78
 
μg
1,1
 
μg
Selen
 
13
 
μg
19
 
μg
Jod
 
57,4
 
μg
86,1
 
μg

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.1 Packung (450g) enthält unzubereitet 3 Portionen.

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.

** zubereitet nach Anleitung im Backrohr

Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA) 131 mg/196 mg pro 100 g/150 g.

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