MSC Backfisch-Stäbchen

MSC Backfisch-Stäbchen
Fischstäbchen

Käpt'n iglos Backfisch-Stäbchen bestehen aus zartem, 100% MSC-zertifiziertem Pazifischen Polar-Dorsch Filet, umhüllt von einer super knusprigen Backteig Panade. Unter iglo Rezepte finden sich viele Rezeptideen für kleine und große Genießer. Einfach inspirieren lassen - einfach genießen!

Packungsgröße 364g

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr inklusive Backblech auf 220°C vorheizen. Die noch tiefgekühlten Backfisch-Stäbchen vorsichtig auf das mit Backpapier belegte Backblech legen.

Ober- und Unterhitze: Auf oberer Schiene ca. 15-19 Minuten lang backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.

Heißluft: Auf mittlerer Schiene ca. 13-15 Minuten lang backen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit einmal wenden.

Pfanne
In eine Pfanne ca. 1/2 cm hoch Fett geben und gut erhitzen. Die noch tiefgekühlten Fischstäbchen einlegen - das Fett darf dabei nicht zu stark abkühlen - und unter mehrmaligem Wenden bei mittlerer Hitze ca. 5-8 Minuten goldgelb backen.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 49%, Backteig 41 % (Wasser, Brösel (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz), Weizenmehl, Stärke, Maismehl, Rapsöl, Salz, 
Backpulver (Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcabonate), Magermilchpulver, Senfpulver, Knoblauchpulver), Rapsöl.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.



Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion
Brennwert
960
 kJ
1353
 kJ
Brennwert
230
 kcal
323
 kcal
Fett
12
 g
17
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
0,9
 g
1,3
 g
Kohlenhydrate
19
 g
27
 g
davon
 Zucker
0,7
 g
0,9
 g
Ballaststoffe
0,8
 g
1,2
 g
Eiweiß
11
 g
15
 g
Salz
1,0
 g
1,4
 g
Vitamin B12
0,58
 μg
= 23% ***
0,83
 μg
= 33% ***
Selen
9,7
 μg
=18%***
13
 μg
= 24%***
Jod
44,6
 μg
= 30%***
62,5
 μg
= 42%***

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 1 Packung (364g) enthält unzubereitet ca. 2,5 Portionen.

* Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.

** zubereitet nach Anleitung im Backrohr

*** Referenzmenge

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