MSC Goldschatz Spinat 600g Vorteilspackung

MSC Goldschatz Spinat 600g Vorteilspackung
Goldschatz Spinat 600g Packung

Die beliebte iglo Bröselpanier umhüllt zarten MSC-zertifizierten Pazifischen Polar-Dorsch und feinsten iglo Spinat. Dieses Rezept bringt Fisch und Abwechslung einfach auf den Speiseplan.

Packungsgröße 600 g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr inklusive Backblech auf 225°C (Heißluft: 200°C) vorheizen. Goldschatz Spinat unaufgetaut auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech legen und auf der obersten Schiene ca. 15-18 Minuten backen.

Pfanne
Fett ca. fingerbreit in einer Pfanne erhitzen. Goldschatz Spinat unaufgetaut in die Pfanne legen und bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten. Dabei mehrmals wenden.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 50%, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Hefe, Salz, Gewürze (Paprika, Kurkuma)), Spinat 11,9%, Rapsöl, Weizenmehl, Reisstärke, Oberspulver, Wasser, Salz, Magermilchpulver, getrocknetes Eiklar, Reisgrieß, Zucker, Süßmolkenpulver, Glucosesirup, Gewürze, Hefe.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.



Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion
Brennwert
966
 kJ
966
 kJ
Brennwert
231
 kcal
231
 kcal
Fett
13
 g
13
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
1,1
 g
1,1
 g
Kohlenhydrate
16
 g
16
 g
davon
 Zucker
1,4
 g
1,4
 g
Ballaststoffe
1,1
 g
1,1
 g
Eiweiß
12
 g
12
 g
Salz
1,2
 g
1,2
 g
Vitamin B12
0,63
 μg
= 25 %***
0,63
 μg
= 25 %***
Jod
44,5
 μg
= 30 %***
44,5
 μg
= 30 %***

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 1 Portion (600 g) enthält unzubereitet 6 Portionen.

* Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.

** zubereitet nach Anleitung im Backrohr

*** Referenzmenge

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