Ofenbackfisch mit knusprigem Backteig von iglo speziell entwickelt für die einfache Zubereitung im Backrohr. Der saftige Pazifische Polar-Dorsch ist zu 100% MSC zertifiziert.

Packungsgröße 2 Stück, 240g

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

 

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Anschließend den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Pazifischer Polardorsch (Theragra chalcogramma) 54%, Rapsöl, Weizenmehl, Brösel (mit Weizen), Wasser, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Palmöl, Maismehl, Traubenzucker, Magermilchpulver.

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.


Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
995
 kJ
1209
 kJ
Brennwert
238
 kcal
289
 kcal
Fett
13
 g
16
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
1,0
 g
1,2
 g
Kohlenhydrate
19
 g
22
 g
davon Zucker
<0,5
 g
0,6
 g
Ballaststoffe
0,5
 g
0,6
 g
Eiweiß
11
 g
14
 g
Salz
0,97
 g
1,2
 g
Vitamin B12
0,68
 ug
0,81
 ug
Jod
51,6
 ug
62,0
 ug

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

1 Packung (240 g) enthält unzubereitet 2 Portionen.

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.

** zubereitet nach Anleitung im Backrohr 

Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA) 114 mg/137 mg pro 100 g/120 g. 

 

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