iglo Ideenküche mit Perl-Couscous, Kürbis und Linsen
Unsere Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen bringt Vielfalt auf den Teller. Perl-Couscous, Kürbis, Linsen, Grünkohl und Paprika vereint in einer ausgewogenen und köstlichen Rezeptur. So spannend kann Gemüse essen sein!
Packungsgröße 350g
Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.
Zubereitung
Den gefrorenen Packungsinhalt mit 3-4 EL Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze einmal aufkochen lassen. Unter mehrmaligem Umrühren bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten erhitzen. Bei Bedarf noch etwas Wasser zugeben.
Den gefrorenen Packungsinhalt mit 3-4 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt bei 600 W für ca. 8 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit gut durchrühren und danach fertig garen.
Küchengeräte unterliegen Schwankungen.
Bitte achten Sie darauf, dass das Produkt vor dem Verzehr vollständig durcherhitzt ist!
Aufbewahrung
mindestens haltbar bis Ende: siehe Packung
Zutaten
Gemüsemischung 55% (Kürbis 19%, Paprika, grüne Linsen gekocht (Wasser, grüne Linsen) 13%, Grünkohl; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Wasser, Perlcouscous gekocht (Wasser, Couscous (Weizen)) 12%, Sonnen- blumenöl, Hafervollkornmehl, Maisstärke, Tomatenmark, Gemüse- brühe (getrocknetes Gemüse (Zwiebel, Tomate, Knoblauch), Salz), Petersilie, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Weingeistessig, Muskat.
Kann Spuren von Milch und Sellerie enthalten.
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.