Ideenküche Protein Mix

Die Ideenküche Natur Protein Mix besteht aus Edamame, Erbsen, Brokkoli, Karfiol und Romanobohnen. Mit 20 Gramm Protein pro Beutel ist der neue Mix ein wahres Kraftpaket.
So spannend kann Gemüse essen sein!

Packungsgröße 400g

Produktinformationen Zutaten Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitung

Topf Grafik
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen, gewünschte Menge Protein Mix unaufgetaut hineingeben und nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 4 Minuten weiterkochen.

Mikrowelle Grafik

Den Packungsinhalt unaufgetaut mit 3 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 10-12 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit gut durchrühren.

Nicht roh verzehren - Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!

Zutaten

Karfiol, Erbsen, Sojabohnen, Romanobohnen, Broccoli; in veränderlichen Gewichtsanteilen.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g

Nährwerte pro Portion**

Ref*. (Pro Portion)

Brennwert (kJ)

240

480

Brennwert (kcal)

kcal

114

kcal

Fett

1,2

2,4

davon

gesättigte Fettsäuren

0,2

0,4

Kohlenhydrate

4,8

9,6

davon

Zucker

2,3

4,6

Ballaststoffe

3,6

7,2

Eiweiß

5,0

Salz

0,03

0,1

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung

*Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/ 2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf.