Erbsen Karotten Duo Packung

iglo Erbsen Karotten Duo – natürlich aus dem Marchfeld und ideal für Rezepte für Kinder oder als klassische Beilage zu Fisch, Fleisch oder als vegetarische Variante.

Packungsgröße 300g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score. 

Zubereitung

 

Topf

Packungsinhalt unaufgetaut in ca. 1/4 l kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben und nach dem Wiederaufwallen 2–3 Minuten zugedeckt leicht köcheln lassen.

Dampfgarer

Packungsinhalt unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben und 2-3 Minuten bei 100°C dämpfen.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut mit ca. 1–2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 6 Minuten erhitzen. Anschließend kurz ziehen lassen.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Erbsen, Karotten; in veränderlichen Gewichtsanteilen.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion
Brennwert (kJ)
 
199
 
kJ
298
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
47
 
kcal
71
 
kcal
Fett
 
0,3
 
g
0,5
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,1
 
g
0,2
 
g
Kohlenhydrate
 
6,8
 
g
10
 
g
davon
 
Zucker
3,2
 
g
4,8
 
g
Ballaststoffe
 
3,1
 
g
4,7
 
g
Eiweiß
 
2,8
 
g
4,2
 
g
Salz
 
0,05
 
g
0,08
 
g
Vitamin A
 
***
439
 
μg
=55%****
659
 
μg
=82%****

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 2 Portionen/Packung (1 Portion = 150g)

* Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
** zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle.
*** Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.
**** Referenzmenge 

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