Das iglo Wok-Gemüse aus Bohnensprossen, Karotten, Bambusstreifen, Lauch, Paprika, Zuckererbsenschoten und Pilze ist eine vielseitige Gemüsemischung als Basis oder Beilage für asiatische Gerichte.
Zubereitung
DÜNSTEN: Tiefgekühltes Wok-Gemüse in eine stark erhitzte Pfanne geben, eventuell 3 Esslöffel Pflanzenöl zugeben und bei starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 5 Minuten rösten.
DÜNSTEN: Tiefgekühltes Wok-Gemüse in einen stark erhitzten Wok geben, eventuell 3 Esslöffel Pflanzenöl zugeben und bei starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 5 Minuten rösten.
Aufbewahrung
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Codierung auf der Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Bohnensprossen, gelbe und orange Karotten, Bambusstreifen, Lauch, Paprika, Zuckererbsenschoten, Chinapilze; in veränderlichen Gewichtsanteilen.
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
4 Portionen / Packung
* Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
** 1 Portion= 145 g
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.
**** Referenzmenge