risibisi
Mit dem Tagesteller Risibisi mit Huhn bringt iglo ein bodenständiges und einfach g'schmackiges Gericht in Minutenschnelle auf Ihren Tisch: köstliche Hühnerfleisch-Stücke mit zarten Erbsen und Reis.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Schale aus der Verpackung nehmen und die Folie mehrmals einstechen. Tiefgekühlt und ungeöffnet in die Mikrowelle stellen und entsprechend der Mikrowellenleistung die angegebene Zeit erhitzen. Anschließend kurz ruhen lassen, dann die Folie abziehen und das Gericht durchrühren. Die ideale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Mikrowellenherd ab. Guten Appetit!

  600W
   750W    900W
 7:00Min
 6:00 Min
 5:30 Min

Pfanne

Inhalt der Packung unaufgetaut unter Zugabe von 3-4 Esslöffel Wasser in eine beschichtete Pfanne geben. Unter mehrmaligem Umrühren ca. 5-7 Minuten erhitzen. Heiß servieren.

Heiß beim Öffnen! Es können heiße Wassertropfen auf der Folienoberfläche sein. Nicht für die Zubereitung im Backrohr geeignet. Schale nicht wiederverwenden!

Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Reis 51 % (Wasser, Reis, Speisesalz), Erbsen 30 %, Hühnerfleisch gegart 14 % (Hühnerfleisch, Wasser, Stärke, Speisesalz), Sonnenblumenöl, Petersilie, Würzmittel (Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Maltodextrin, Zwiebel, Knoblauch, Traubenzucker, Rapsöl, Bockshornklee, Curcuma, Lorbeer, natürliches Aroma), Pfeffer.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
 
(kJ)
514
 
kJ
1697
 
kJ
Brennwert
 
(kcal)
122
 
kcal
402
 
kcal
Fett
 
2,5
 
g
8,1
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,3
 
g
1,1
 
g
Kohlenhydrate
 
20
 
g
67
 
g
davon
 
Zucker
2,2
 
g
7,4
 
g
Ballaststoffe
 
1,8
 
g
5,9
 
g
Eiweiß
 
3,9
 
g
13
 
g
Salz
 
1,2
 
g
3,9
 
g

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
1 Portion/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle

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