Seite teilen
Teile das Produkt

Bunte Mischung

{F64583D7-F9AD-449B-88CC-FF823374D3FB}

Zubereitung

Zubereitung in der Mikrowelle: Den geschlossenen Beutel mit dieser Seite auf einen Teller legen und in der Mikrowelle bei 600 Watt für ca. 6 Minuten erhitzen. Zubereitung in der Pfanne: Den Packungsinhalt mit ca. 3 Esslöffel Wasser in eine Pfanne geben und für etwa 6 Minuten unter mehrmaligem Umrühren erhitzen.


Aufbewahrung

Aufbewahrung zu Hause: ***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

Gemüsemischung (93%) (Babykarotten, gelbe Wachsbohnen, Broccoli, Zuckererbsenschoten; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Margarine (Kokosfett, Palmöl, Rapsöl, Wasser, Salz), Wasser, Würzmittel (Vollsalz jodiert, Maltodextrin, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Kurkuma, Lorbeer, Sonnenblumenöl), Petersilie, Vollsalz jodiert, Stärke, Pfeffer, Muskatnuss.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g
Kohlenhydrate  9,9 g 4,4 g
davon Zucker  4 g 1,8 g
Brennwert kcal 141 kcal 63 kcal
Brennwert kJ 586 kJ 260 kJ
Fett  8,4 g 3,7 g
davon  gesättigte Fettsäuren 4,4 g 2 g
Ballaststoffe  4,7 g 2,1 g
Eiweiß  4,1 g 1,8 g
Salz  1,6 g 0,7 g

Nährwerte berechnet. 1 Portion = 225g Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen! Nährwerte pro Portion, zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle. Ref. = Referenzmengen für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. 1 Portion pro Packung.