Buttergemüse Karotten-Spargel-Mix mit Bärlauchbutter

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Iglo Buttergemüse Karotten-Spargel-Mix mit Bärlauchbutter

Iglo Buttergemüse Karotten-Spargel-Mix mit Bärlauchbutter für die besondere Abwechslung. Entdecken Sie jetzt das köstliche Gemüse, natürlich erntefrisch aus dem Marchfeld!

Zubereitung

 

Pfanne
Iglo Buttergemüse unaufgetaut mit ca. 2 EL Wasser in einer erhitzten Pfanne 6-8 Minuten bis zur gewünschten Bissfestigkeit garen.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: 1-3 Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung 90% (orange und gelbe Karotten, Pastinaken, grüner Spargel; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Butter 7%, Bärlauch 2%, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Weizenmehl, Pfeffer



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  740 kJ 370 kJ 9 %
Brennwert  178 kcal 89 kcal 9 %
Fett  13 g 6,3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 6,6 g 3,3 g -
Kohlenhydrate  11 g 5,4 g -
davon Zucker  7,8 g 3,9 g -
Ballaststoffe  5,8 g 3,9 g -
Eiweiß  2,6 g 1,3 g -
Salz  1,4 g 0,7 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Anleitung in der Pfanne.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. 2 Portionen /Packung.