Zubereitung
Je nach Bedarf 1–2 Esslöffel Wasser, Milch oder klare Rindsuppe erhitzen. Iglo Cremespinat bei schwacher Hitze zugedeckt darin auftauen, mehrmals umrühren; aufkochen lassen und heiß servieren.
Iglo Cremespinat mit Bärlauch tiefgekühlt in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 9 Minuten erhitzen. Nach der halben Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren.
Aufbewahrung
***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Passierter Spinat (78%), Entrahmte Milch, Bärlauch 2,9%, Stärke, Frischkäsezubereitung 2% (Speisetopfen, Butter, Milcheiweiß, Salz), pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Vollsalz jodiert, Gemüsebrühe [Gemüse getrocknet (Zwiebel, Tomate, Knoblauch), Salz], Knoblauchpulver, Pfeffer, Muskatnuss.
Durchschnittliche Nährwerte
|
Nährwerte pro Portion |
Nährwerte pro 100g |
Referenzmenge* pro Portion |
| Brennwert |
527
kJ
|
234
kJ |
6
%
|
| Brennwert |
126
kcal
|
56
kcal |
6
%
|
| Fett |
5,6
g
|
2,5
g |
-
|
| davon gesättigte Fettsäuren |
1,6
g
|
0,7
g |
-
|
| Kohlenhydrate |
9,5
g
|
4,2
g |
-
|
| davon Zucker |
2,5
g
|
1,1
g |
-
|
| Ballaststoffe |
4,1
g
|
1,8
g |
-
|
| Eiweiß |
7,4
g
|
3,3
g |
-
|
| Salz |
2,3
g
|
1
g |
-
|
| Vitamin A* |
702
µg
|
312
µg |
87
%
|
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen! 2 Portionen/Packung.
*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt