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Cremespinat Bärlauch mit Frischkäse

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Iglo Cremespinat Bärlauch

Wieder da - Iglo Cremespinat mit Bärlauch aus dem Marchfeld! Verfeinert mit Frischkäse ist er eine würzige Spinatbeilage oder Basis für div. Suppen.

Zubereitung

 

Topf

Je nach Bedarf 1–2 Esslöffel Wasser, Milch oder klare Rindsuppe erhitzen. Iglo Cremespinat bei schwacher Hitze zugedeckt darin auftauen, mehrmals umrühren; aufkochen lassen und heiß servieren.

Mikrowelle

Iglo Cremespinat mit Bärlauch tiefgekühlt in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 9 Minuten erhitzen. Nach der halben Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Passierter Spinat (78%), Entrahmte Milch, Bärlauch 2,9%, Stärke, Frischkäsezubereitung 2% (Speisetopfen, Butter, Milcheiweiß, Salz), pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Vollsalz jodiert, Gemüsebrühe [Gemüse getrocknet (Zwiebel, Tomate, Knoblauch), Salz], Knoblauchpulver, Pfeffer, Muskatnuss.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  527 kJ 234 kJ 6 %
Brennwert  126 kcal 56 kcal 6 %
Fett  5,6 g 2,5 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,7 g -
Kohlenhydrate  9,5 g 4,2 g -
davon Zucker  2,5 g 1,1 g -
Ballaststoffe  4,1 g 1,8 g -
Eiweiß  7,4 g 3,3 g -
Salz  2,3 g 1 g -
Vitamin A*  702 µg 312 µg 87 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt