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Gnocchi in Schinken-Käsesauce mit Broccoli

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Iglo Gnocchi in Schinken-Käsesauce mit Broccoli

Mit dem Iglo Genießer Schmankerl Gnocchi in Schinken-Käsesauce mit Broccoli können Sie schnell und einfach ein herzhaftes Gericht genießen: g'schmackige Gnocchi mit Broccoli in einer herzhaften Schinken-Käsesauce. Auch wenn's mal schnell gehen muss, müssen Sie damit auf Genuss nicht verzichten.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Schale aus der Verpackung nehmen und die Folie mehrmals einstechen. in die Mikrowelle stellen und je nach Mikrowellenleistung die unten angegebene Zeit erhitzen. Dann herausnehmen, kurz ruhen lassen, Folie abziehen und das Gericht durchrühren. Guten Appetit!


  600W   750W

  900W

 7:30 Min
 7:00 Min
 6:30 Min

Dampfgarer

Schale aus der Verpackung nehmen. Folie nicht einstechen. Das noch tiefgekühlte Produkt im Dampfgarer bei 100°C ca. 55–60 Minuten dämpfen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Schinken-Käsesauce 67 %: Magermilch, Broccoli 30 %, Toastschinken 10 % (Schweinefleisch, Salz, Gewürze), Schmelzkäse 6,5 % (Käse, Wasser, Butter, Milcheiweiß, Salz, Stärke, Magermilchpulver), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Hartkäse 3,3 %, Weißwein 0,6 %, Rindsuppe (Wasser, Vollsalz jodiert, Stärke, Rindfleischextrakt, Zucker, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Karotten, Karamellzucker, Tomaten, Sellerie, Lauch, Maltodextrin, Petersilie, Knoblauch, Gewürzextrakt), Weizenmehl, Stärke, Petersilie, Würzmittel (Vollsalz jodiert, Maltodextrin, Zwiebel, Knoblauch, Traubenzucker, Rapsöl, Bockshornklee, Curcuma, Lorbeer, natürliches Aroma), Pfeffer.
Gnocchi 33 %: Kartoffelpüree (Wasser, Kartoffeln, Gewürzextrakte), Hartweizengrieß, Stärke, Vollsalz jodiert, Reismehl



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1798 kJ 514 kJ
21 %
Brennwert  428 kcal 122 kcal
21 %
Fett  16 g 4,6 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren 8,7 g 2,5 g
-
Kohlenhydrate  48 g 14 g
-
davon Zucker  6,3 g 1,8 g
-
Ballaststoffe  2,5 g 0,7 g
-
Eiweiß  22 g 6,2 g
-
Salz  3,5 g 1 g
-

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.