Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu

{FFADDE3D-B6AA-40E2-8BA0-60636DE6A07F}
Iglo Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu

Herzhaft gefüllt mit mildem Käse und Schinken, bringt das Iglo Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu Abwechslung in den Speiseplan. Natürlich ist auch dieses Iglo Hühnerprodukt sorgfältig aus 100% Hühnerbrust zubereitet.

Zubereitung

 

Backrohr

Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backrohr auf 220°C Ober-/Unterhitze (200°C Heißluft) vorheizen. Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu unaufgetaut auf das Backblech legen und ca. 20 Minuten goldbraun backen. Nach ca. 10 Minuten einmal wenden.

Pfanne

In eine Pfanne ca. 1/2 cm hoch Fett geben und erhitzen. Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu unaufgetaut vosichtig ins heiße Fett einlegen. Bei mittlerer Hitze ca. 10-12 Minuten goldgelb braten, dabei mehrmals wenden. Knusprig's Hendl à la Cordon Bleu auf Küchenpapier abtropfen lassen um überschüssiges Fett aufzusaugen.

Wir empfehlen die Zubereitung mit pflanzlichem Öl z.B. Sonnenblumenöl.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Hühnerbruststückchen (50%)*, Edamer Käse (12,5%), Brösel (mit Weizen), Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Toastschinken gekocht (8%) (Schweinefleisch, Wasser, Salz, Glucosesirup, Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt), Salz, Wasser.

*Trotz größter Sorgfalt kann das eventuelle Vorhandensein von Knochenstückchen nicht gänzlich ausgeschlossen werden.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1190 kJ 1079 kJ 14 %
Brennwert  285 kcal 258 kcal 14 %
Fett  15 g 14 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 4,2 g 3,8 g -
Kohlenhydrate  16 g 14 g -
davon Zucker  0,3 g 0,3 g -
Ballaststoffe  0,8 g 0,7 g -
Eiweiß  21 g 19 g -
Salz  1,3 g 1,2 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.