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Knusprige Ofengarnelen

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Iglo knusprige Ofengarnelen

Knuspriger Meeresfrüchte-Genuss mit den Iglo Ofengarnelen: Die Iglo Knusprige Ofengarnelen können Sie sehr einfach und praktisch im Backrohr zubereiten. Dazu am besten eine Sauce zum Dippen servieren, zum Beispiel Cocktailsauce.

Zubereitung

Backrohr

Das Backbleck auf die obere Schiene geben und das Backrohr vorheizen (Ober- /Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Knusprige Ofengarnelen unaufgetaut auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und ca. 12-14 Minuten backen. Nach ca. 7 Minuten einmal wenden. Die Ofengarnelen sind fertig, wenn sie knusprig und goldbraun gebacken sind. Meeresfrüchte immer vollständig durchgegart verzehren! Die ideale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Gerät ab. Wir bitten Sie daher, immer zu prüfen, ob die Meeresfrüchte auch gut durchgegart sind.

Pfanne
Eine Pfanne mit etwas 0,5cm Öl befüllen und erhitzen. Knusprige Ofengarnelen unaufgetaut hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.



Aufbewahrung

Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Codierung 

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Garnelen 52% (Litopenaeus vannamei), Paniermehl (mit Weizen), Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Wasser, Stärke, Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate.

Kann Spuren von Soja, Sulfiten und Ei enthalten.

Garnelen sind Krebstiere und trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Schalenteilchen im Produkt enthalten sein.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1469 kJ 1175 kJ
18 %
Brennwert  351 kcal 281 kcal
18 %
Fett  19 g 15 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren 2 g 1,6 g
-
Kohlenhydrate  29 g 23 g
-
davon Zucker  1,3 g 1 g
-
Ballaststoffe  1,3 g 1 g
-
Eiweiß  16 g 13 g
-
Salz  1,5 g 1,2 g
-

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr. 2 Portionen/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.