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Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti

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Iglo Marchfelder Rahmfisolen mit Mini Rösti

Iglo kombiniert die beiden beliebten Produkte Marchfelder Fisolen-Rahmgemüse und Mini Rösti zu einem g'schmackigen Schmankerl, das Sie im Handumdrehen genießen können. Für schnelle und einfache Gerichte.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Schale aus der Verpackung nehmen und die Folie mehrmals einstechen. Tiefgekühlt und ungeöffnet in die Mikrowelle stellen und je nach Leistung die angegebene Zeit erhitzen. Nach dem Erhitzen 1-2 Minuten ruhen lassen, dann Folie abziehen und servieren. Die ideale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Mikrowellenherd ab. Guten Appetit!

 

  600W   900W
 9:00 Min
 7:30 Min

Dampfgarer

Schale aus der Verpackung nehmen. Folie nicht einstechen. Das noch tiefgekühlte Produkt im Dampfgarer bei 100 °C ca. 35 Minuten dämpfen. 

Topf

Im zugedeckten Topf die tiefgekühlte, ungeöffnete Schale leicht köchelnd ca. 35 Minuten erhitzen.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Rahmfisolen 69%: Fisolen 41%, Magermilch, Wasser, Obers 3%, Gemüsesuppe (Vollsalz jodiert, Zucker, Stärke, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Sojasauce (mit Weizen), Gewürze (mit Sellerie), Salz, Lauch, Petersilie, Sellerie, Gewürzextrakt), Sonnenblumenöl, Stärke, Weizenmehl, Petersilie, Knoblauch, Essig, Dill, Muskatnuss, Pfeffer.

Mini Rösti vorfrittiert 31%: Kartoffeln 89%, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Vollsalz jodiert, Traubenzucker, Maisstärke, Zucker, Gewürze, Aroma (mit Milchzucker).



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1816 kJ 454 kJ
22 %
Brennwert  430 kcal 108 kcal
22 %
Fett  21 g 5,4 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren 5,9 g 1,5 g
-
Kohlenhydrate  47 g 12 g
-
davon Zucker  10 g 2,4 g
-
Ballaststoffe  6,3 g 1,6 g
-
Eiweiß  9,2 g 2,3 g
-
Salz  1,2 g 0,3 g
-

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.