ASC Ofenbackfisch

 Ofenbackfisch mit knusprigem Backteig von iglo, speziell entwickelt für die einfache Zubereitung im Backrohr. Der saftige Fisch ist zu 100% ASC zertifiziert.

Packungsgröße 2 Stück, 240g

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Backrohr

Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220 °C, Umluft: 200 °C). Anschließend den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 25 Min. auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.


Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein. Die optimale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Gerät ab. Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.  

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Pangasius (Pangasianodon hypophthalmus) 56%, Backteig 31% [Weizenmehl, Brösel (Weizenmehl, Dextrose, Salz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate), Wasser, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Reismehl, Backtriebmittel (Diphosphate, Natriumcarbonate, Ammoniumcarbonate), Maismehl, Salz, Dextrose, Weizengluten, Magermilchpulver], Rapsöl.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (225g)
Brennwert
 
(kJ)
1032
 
kJ
1299
 
kJ
Brennwert
 
(kcal)
247
 
kcal
294
 
kcal
Fett
 
14
 
g
17
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,3
 
g
1,6
 
g
Kohlenhydrate
 
19
 
g
22
 
g
davon
 
Zucker
﹤0,5
 
g
0,6
 
g
Ballaststoffe
 
0,5
 
g
0,6
 
g
Eiweiß
 
11
 
g
13
 
g
Salz
 
0,88
 
g
1,1
 
g
Vitamin D
 
1,4
 
ug
  = 28 %***  
1,7
 
ug
  = 34 %***   
Vitamin B12
 
0,47
 
ug
= 19 %***  
0,57
 
ug
   = 23 %***   
Selen
 
15 
 
ug
 = 27 %***
18 
 
ug
 = 33%***

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
** zubereitet nach Anleitung im Backrohr
***Referenzmenge 

Quelle von Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA) 114 mg/137 mg pro 100 g/120 g.