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MSC Ofenbackfisch in Bier Backteig

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MSC Ofenbackfisch in Bier Backteig

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Anschließend den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch in Bier-Backteig auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen 
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 54%, Rapsöl, Mehl (Weizen, Mais), Wasser, Stärke (Kartoffel, Weizen), Brösel (mit Weizen), Bier (enthält Gerste) 1%,

Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Palmöl, natürliches Aroma (enthält Weizen), Traubenzucker, Magermilchpulver.

* enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmöl

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1210 kJ 1020 kJ
15 %
Brennwert  290 kcal 244 kcal
15 %
Fett  17 g 14 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,3 g
-
Kohlenhydrate  20 g 17 g
-
davon Zucker  0,6 g 0,5 g
-
Ballaststoffe  0,7 g 0,6 g
-
Eiweiß  14 g 11 g
-
Salz  1,5 g 1,3 g
-

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr. 2 Portionen/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.