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MSC Ofenbackfisch in Bier Backteig

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Iglo MSC Ofenbackfisch in Bier Backteig

Zubereitung

 

Backrohr

Das Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Anschließend den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch in Bier-Backteig auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen 
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 54%, Rapsöl, Mehl (Weizen, Mais), Wasser, Stärke (Kartoffel, Weizen), Brösel (mit Weizen), Bier (enthält Gerste) 1%,

Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Palmöl, natürliches Aroma (enthält Weizen), Traubenzucker, Magermilchpulver.

* enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmöl

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1210 kJ 1020 kJ 15 %
Brennwert  290 kcal 244 kcal 15 %
Fett  17 g 14 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,3 g -
Kohlenhydrate  20 g 17 g -
davon Zucker  0,6 g 0,5 g -
Ballaststoffe  0,7 g 0,6 g -
Eiweiß  14 g 11 g -
Salz  1,5 g 1,3 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr. 2 Portionen/Packung

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.