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Rahm-Farmers

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Iglo Rahm-Farmers

Das Gemüse à la Crème Rahm-Farmers ist eine ausgewogene Rahmgemüse-Mischung aus Karfiol, Broccoli, Babykarotten und Mais, verfeinert mit österreichischem Sauerrahm.

Zubereitung

 

Topf

Iglo Rahm-Farmers unaufgetaut mit 125 ml Milch oder Wasser aufkochen. Ca. 4-6 Minuten bei mittlerer Hitze ohne Deckel weiterkochen lassen. Dabei gelegentlich umrühren.

Mikrowelle

Iglo Rahm-Farmers unaufgetaut mit 100 ml Milch oder Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt bei 600 Watt erhitzen. Nach 5 Minuten umrühren und weitere 5 Minuten im offenen Geschirr fertig garen. Zum Schluss nochmals umrühren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung (80%) (Mais, Karotten, Karfiol und Broccoli; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Margarine (Palmöl*, Kokosöl, Rapsöl, Wasser, Salz), Würzmittel [Vollmilchpulver, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), natürliche Aromen (mit Weizen), Milchzucker, Zwiebel, Pfeffer, Knoblauch, Sojasauce (Wasser, SojaWeizen, Maltrodextrin), Rapsöl, Kurkuma, Lorbeerblätter], Sauerrahm (4,7%), Weingeistessig.

* enthält zertifiziert nachhaltiges Palmöl



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  783 kJ 522 kJ 9 %
Brennwert  188 kcal 125 kcal 9 %
Fett  12 g 8,2 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 7,7 g 5,1 g -
Kohlenhydrate  13 g 8,8 g -
davon Zucker  5,4 g 3,6 g -
Ballaststoffe  2,7 g 1,8 g -
Eiweiß  4,8 g 3,2 g -
Salz  1,5 g 1 g -
Vitamin A*  375 µg 250 µg 46 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt