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Röstgemüse Förster-Art

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Iglo Röstgemüse Förster Art

Das Gerührt & Verführt Röstgemüse Förster-Art ist mit Champignons verfeinert und daher die ideale Beilage zum Jägerschnitzel oder Rindsrouladen. Das erntefrische Gemüse ist mit Petersilie, Majoran und weißem Pfeffer abgeschmeckt.

Zubereitung

 

Pfanne

Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe in eine stark erhitzte Pfanne geben. Bei starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 6–8 Minuten rösten.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und nicht zugedeckt bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit und am Ende der Garzeit gut durchrühren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung 54% (Karotten, Fisolen; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Champignons, Zwiebel, Margarine (Kokosfett, Palmfett, Rapsöl,Wasser, Salz), Würzmittel [Salz, Traubenzucker, Gemüsebestandteile (Tomate, Zwiebel, Schalotte, Lauch, Paprika, Karotte), Hefe], Vollsalz jodiert, Petersilie, Majoran, weißer Pfeffer.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  423 kJ 318 kJ 5 %
Brennwert  102 kcal 77 kcal 5 %
Fett  7,4 g 5,6 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 4,9 g 3,7 g -
Kohlenhydrate  5,3 g 4 g -
davon Zucker  1,7 g 1,3 g -
Ballaststoffe  2,7 g 2 g -
Eiweiß  2,1 g 1,6 g -
Salz  1,3 g 1 g -
Vitamin A*  434 µg 326 µg 54 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 3 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt