Seite teilen
Teile das Produkt

Röstgemüse Steak Mix

{F36EF807-6A0F-4B53-A90B-5C47572FC5D8}
Iglo Röstgemüse Steak Mix

Das würzige Gerührt & Verführt Röstgemüse Steak Mix bestehend aus roten Bohnen, knackigen Karottenscheiben, rotem Paprika, Goldmais und Fisolen. Das Röstgemüse ist ideal zu kurz gebratenem Fleisch oder als Basis für mexikanische Gerichte. 

Zubereitung

 

Pfanne

Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe in eine stark erhitzte Pfanne geben. Bei starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 8 Minuten rösten.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüse 68% (Karotten, Fisolen, Zuckermais, roter Paprika; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Zwiebel, Kidneybohnen, Margarine (Kokosfett, Palmfett, Rapsöl, Wasser, Salz), Vollsalz jodiert, Olivenöl, Knoblauch, Paprika, Pfeffer.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  758 kJ 337 kJ 9 %
Brennwert  182 kcal 81 kcal 9 %
Fett  7,4 g 3,3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 2,9 g 1,3 g -
Kohlenhydrate  19 g 8,6 g -
davon Zucker  3,4 g 1,5 g -
Ballaststoffe  7,4 g 3,3 g -
Eiweiß  5,6 g 2,5 g -
Salz  2 g 0,9 g -
Vitamin A*  527 µg 234 µg 65 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt