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Röstgemüse Steirischer Markt Mix

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Röstgemüse Steirischer Marktmix

Das Röstgemüse Steirischer Markt Mix kombiniert typisch steirische Zutaten, wie Kürbis und knackige Kürbiskerne mit Pastinake und Fisolen und sorgt so für den besten Geschmack garantiert von Iglo aus dem Marchfeld.

 

Zubereitung

 

Pfanne

Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe mit 5 EL Wasser in eine stark erhitzte Pfanne geben. Bei mäßiger Hitze unter häufigem Wenden ca. 8-10 Minuten rösten.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Zugedeckt bei 750 Watt zugedeckt für ca. 10 Min erhitzen. Zwischendurch zweimal umrühren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung 91% (Kürbis [28%], Fisolen, Karotten, Pastinaken [15%], Zwiebel; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Margarine (Palmöl**, Rapsöl, Kokosfett, Wasser Salz), Kürbiskerne, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Gemüsebrühe (Salz, Zwiebel, Tomaten, Knoblauch), Bohnenkraut, Pfeffer.

** Dieses Produkt enthält zertifiziert nachhaltiges Palmöl



Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  487 kJ 366 kJ 6 %
Brennwert  117 kcal 88 kcal 6 %
Fett  7,3 g 5,5 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,3 g -
Kohlenhydrate  8 g 6 g -
davon Zucker  3,6 g 2,7 g -
Ballaststoffe  3,6 g 2,7 g -
Eiweiß  3,1 g 2,3 g -
Salz  1,2 g 0,9 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 3 Portionen/Packung.

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.