Zubereitung
2-3 EL Wasser erhitzen, Iglo Rotkraut bei schwacher Hitze zugedeckt darin auftauen, mehrmals umrühren, aufkochen lassen und heiß servieren.
Den Rotkrautblock in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und mit 2-3 Esslöffel Wasser zugedeckt bei 600 Watt ca. 14 Minuten erhitzen. Nach der halben Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren.
Aufbewahrung
***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Rotkraut 75%, Wasser, Apfelmark 4,7%, Zucker, Schweineschmalz, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Weingeistessig, natürlicher Bratzwiebelextrakt, Zitronensaftkonzentrat, Kümmel.
Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
|
Nährwerte pro Portion |
Nährwerte pro 100g |
Referenzmenge* pro Portion |
| Brennwert |
596
kJ |
265
kJ |
7
% |
| Brennwert |
142
kcal |
63
kcal
|
7
% |
| Fett |
6,1
g |
2,7
g |
- |
| davon gesättigte Fettsäuren |
2,9
g |
1,3
g |
- |
| Kohlenhydrate |
17
g |
7,5
g |
- |
| davon Zucker |
14
g |
6,2
g |
- |
| Ballaststoffe |
4,3
g |
1,9
g |
- |
| Eiweiß |
2,9
g |
1,3
g |
- |
| Salz |
3,2
g |
1,4
g |
- |
| Vitamin C |
68
mg |
30
mg |
83
% |
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle. 2 Portionen/Packung.
*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.