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Schinkenfleckerl

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Iglo Schinkenfleckerl

Mit dem Genießer Schmankerl Schinkenfleckerl bringt Iglo ein klassisches österreichisches Schmankerl in Minutenschnelle genussfertig auf Ihren Tisch: herzhafte Schinkenfleckerl. Auch wenn's mal schnell gehen soll!

Zubereitung

 

Mikrowelle

Schale aus der Verpackung nehmen und Folie mit einer Gabel mehrmals einstechen. Schale tiefgekühlt und ungeöffnet in die Mikrowelle stellen und je nach Leistung die angegebene Zeit erhitzen. Dann herausnehmen, kurz ruhen lassen, Folie abziehen und das Gericht durchrühren. Die ideale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Mikrowellengerät ab. Guten Appetit!


  600W   750W

  900W

 6:30 Min
 5:30 Min
 5:00 Min

Dampfgarer

Schale aus der Verpackung nehmen. Folie nicht einstechen. Das noch tiefgekühlte Produkt im Dampfgarer bei 100°C Dampf ca. 35 Minuten dämpfen.

Topf

Zubereitung im Wasserbad:
Inhalt der Verpackung unaufgetaut in eine beschichtete Pfanne geben und gut verteilen. Unter mehrmaligem Umrühren ca. 5-7 Minuten erhitzen. Heiß servieren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Fleckerl 53% (Wasser, Hartweizengrieß, Ei), Schinken 17% (Schweinefleisch, Pökelsalz (Salz, Konservierungsmittel Natriumnitrit*), Gewürze, Stabilisator: Diphosphat), Zwiebel, Sonnenblumenöl, Wasser, Petersilie, Vollsalz jodiert, Pfeffer.

*Natriumnitrit ist eine traditionelle Zutat, die gepökeltem Fleisch seine typische Farbe und den charakteristischen Geschmack verleiht.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  2186 kJ 625 kJ 26 %
Brennwert  520 kcal 149 kcal 26 %
Fett  17 g 4,9 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 3,4 g 1 g -
Kohlenhydrate  64 g 18 g -
davon Zucker  3 g 0,9 g -
Ballaststoffe  5,1 g 1,5 g -
Eiweiß  25 g 7,1 g -
Salz  3,6 g 1 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.