Zwiebelrostbraten

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Iglo Zwiebelrostbraten

Zarter Rostbraten vom Rind mit g´schmackigen Kartoffelrösti und herzhaften Zwiebeln in einer köstlich würzigen Sauce.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Teller aus der Verpackung nehmen und die Folie mehrmals einstechen; tiefgekühlt und ungeöffnet in die Mikrowelle stellen. Bei 600 Watt 7 1/2 Minuten erhitzen. Nach dem Erhitzen 2 Minuten ruhen lassen, dann die Folie abziehen. Die ideale Zubereitungszeit hängt vom jeweiligen Mikrowellenherd ab.

Guten Appetit!

Backrohr

Backrohr auf 160°C vorheizen. Teller aus der Verpackung nehmen und die Folie mehrmals einstechen; tiefgekühlt und ungeöffnet auf die mittlere Schiene des Backrohrs geben. Bei 160°C 35 Min. (Heißluft) bzw. 45 Min. (Ober- und Unterhitze) erhitzen. Die angegebene Backrohrtemperatur nicht überschreiten! Nach dem Erhitzen 1 Minute ruhen lassen, dann die Folie abziehen.

VORSICHT: Heiß beim Öffnen! Teller nicht wiederverwenden!



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Zwiebelrostbraten in Sauce 66%: Rindsbraten gegart 19%, Wasser, Zwiebeln 11%, Fleischfond (Rindsuppe, Wasser, Rindfleisch, Tomatenmark, Karotten, Zwiebel, Sellerie, Lauch, Pastinaken, Gewürze, Kräuter), Obers, Sauerrahm, Butter, Röstzwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), Weizenmehl, Rindsuppe (Wasser, Vollsalz jodiert, Stärke, Rindfleischextrakt, Zucker, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Karotten, Karamellzucker, Tomaten, Sellerie, Lauch, Maltodextrin, Petersilie, Knoblauch, Gewürzextrakt), Stärke, Würzmittel (Vollsalz jodiert, Stärke, Zucker, Hefe, Zwiebel, Sonnenblumenöl, Sellerie, Knoblauch, Gewürze), Bratzwiebelextrakt, Gewürze.

Kartoffelrösti 34%: Kartoffeln 91%, pföanzliches Öl (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Weizenmehl, Vollsalz jodiert, Kartoffelstärke, Traubenzucker, Kurkuma.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1611 kJ 460 kJ 19 %
Brennwert  385 kcal 110 kcal 19 %
Fett  20 g 5,7 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 8,1 g 2,3 g -
Kohlenhydrate  29 g 8,4 g -
davon Zucker  5,4 g 1,5 g -
Ballaststoffe  4,8 g 1,4 g -
Eiweiß  20 g 5,7 g -
Salz  3,4 g 1 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.