MSC Ofenbackfisch Vorteilspackung

MSC Ofenbackfisch Vorteilspackung
Ofenbackfisch mit knusprigem Backteig von Iglo, speziell entwickelt für die einfache Zubereitung im Backrohr. Der saftige Pazifische Polar-Dorsch ist zu 100% MSC zertifiziert und die Vorteilspackung bietet gleich doppelten Fischgenuss.

Zubereitung

Zubereitung im Backrohr: Das Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Anschließened den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 20 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.

Backrohr

Das Backrohr vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220°C, Umluft: 200°C). Anschließened den noch tiefgekühlten Ofenbackfisch auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Für ca. 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Der Ofenbackfisch ist fertig, wenn er goldgelb gebacken ist.

Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.

 



Aufbewahrung

Aufbewahrung zu Hause: ***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung ( **-Fach: 2 Wochen *-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage) Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!


Zutaten

PAZIFISCHER POLARDORSCH (Theragra chalcogramma) (57%), Rapsöl, WEIZENMEHL, Brösel (mit WEIZEN), Wasser, WEIZENSTÄRKE, Kartoffelstärke, Salz, Backtriebmittel: Diphosphate und Natriumcarbonate, Palmöl, Maismehl, Traubenzucker, MAGERMILCHPULVER.


Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Enthält Fisch, Weizen und Milch.


Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion
Nährwerte pro 100g
Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
 kJ
1250
 kJ
1033
 kJ
15
%
Kohlenhydrate
22
 g
18
 g
davon Zucker
 Sugars
0,5
 g
0,4
 g
Ballaststoffe
 Dietary
0,7
 g
0,6
 g
Salz
1,5
 g
1,2
 g
Eiweiß
14
 g
12
 g
Brennwert
 kcal
300
 kcal
247
 kcal
15
%
Fett
17
 g
14
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
1,5
 g
1,3
 g

Nährwerte berechnet: Interspec Nutritional Calculation - Petra Frisch 28.04.2014 Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen! Nährwerte pro Portion, nach Anleitung im Backrohr zubereitet. Ref. = Referenzmengen für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. 2 Portionen pro Packung.