Erbsen & Karotten

Das Cremegemüse Erbsen & Karotten aus erntefrischem Marchfelder Gemüse ist mit Petersilie verfeinert und mit Sauerrahm abgeschmeckt und dadurch besonders cremig.

Packungsgröße 400g

Zubereitung

Topf
Den Packungsinhalt unaufgetaut mit 3-4 EL Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren. Nach dem Aufkochen bei mittlerer Hitze ohne Deckel unter mehrmaligem Umrühren 5-6 Minuten weiterkochen lassen. Bei Bedarf noch 1-2 EL Wasser beigeben.


Mikrowelle

Den Packungsinhalt unaufgetaut mit 3-4 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt 6 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und für weitere 5 Minuten im offenen Geschirr fertig garen. Am Ende der Kochzeit nochmals gut durchrühren.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause:
entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Erbsen (37%), Karotten (26%), Wasser, Magermilch, Würzmittel [Vollmilchpulver, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Maisstärke, natürliche Aromen (enthält Weizen), Milchzucker, Zwiebel, Hefepulver, Pfeffer, Knoblauch, Sojasauce (SojaWeizen, SpeisesalzMaltodextrin), Rapsöl, Kurkuma, Lorbeerblätter], Rapsöl, Sauerrahm (2,9%), Petersilie, Weingeistessig, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Stärke.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Nährwerte pro Portion**
Ref*. (Pro Portion)
Brennwert (kJ)
 
358
 
kJ
480
 
kJ
6
 
%
Brennwert (kcal)
 
86
 
kcal
115
 
kcal
6
 
%
Fett
 
5,1
 
g
6,8
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1,0
 
g
1,3
 
g
Kohlenhydrate
 
5,9
 
g
8,0
 
g
davon
 
Zucker
3,5
 
g
4,7
 
g
Ballaststoffe
 
2,3
 
g
3,1
 
g
Eiweiß
 
3,0
 
g
4,0
 
g
Salz
 
0,67
 
g
0,89
 
g
Vitamin A
 
***
214
 
µg
=27%****
285
 
µg
=36%****

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Ca. 3 Portionen pro Packung.

*Ref. = Referenz- menge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/ 2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Zubereitung nach Anleitung in der Mikrowelle.
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.
****Referenzmenge