Zubereitung
Packungsinhalt unaufgetaut in einen ausreichend großen Topf mit 125 ml kochendem Wasser geben. Nach dem Wiederaufkochen 2–4 Min. zugedeckt leicht köcheln lassen.
Angaben bezogen auf 600 Watt und eine Menge von 300g. Packungsinhalt unaufgetaut mit 2 Esslöffel Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt 8 Min. erhitzen. Anschließend kurz ziehen lassen.
Gewünschte Menge iglo Broccoli unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben und ca. 2–4 Min. bei 100°C dämpfen.
Aufbewahrung
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung.
*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle
***Referenzmenge