Junge Fisolen Packung

Die jungen Fisolen Gemüse direkt aus dem Marchfeld werden innerhalb von nur 12 Stunden geerntet und tiefgefroren. So bleiben sie besonders knackig und vitaminreich. Eine wunderbare Beilage zu Fleisch.

Packungsgröße 330g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Topf

Dünsten: Iglo Junge Fisolen unaufgetaut in etwas zerlassenes Fett geben, etwas salzen und zugedeckt bei kleiner Flamme gar werden lassen. Wenn notwendig etwas Wasser nachgießen.

Kochen: Packungsinhalt unaufgetaut in ca. 1/4 l kochendes Salzwasser geben und ca. 8-10 Minuten kochen.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut mit 2 Esslöffel Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt 7 Minuten erhitzen. Anschließend 3-5 Minuten ziehen lassen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Fisolen.



Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.



Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion
Brennwert
132
 kJ
217
 kJ
Brennwert
31
 kcal
52
 kcal
Fett
0,2
 g
0,3
 g
davon
 gesättigte Fettsäuren
<0,1
 g
<0,1
 g
Kohlenhydrate
4,3
 g
7,1
 g
davon
 Zucker
1,4
 g
2,3
 g
Ballaststoffe
2,2
 g
3,6
 g
Eiweiß
2,0
 g
3,3
 g
Salz
<0,01
 g
<0,01
 g

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.1 Packung (330g) enthält unzubereitet 2 Portionen.

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.

** zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle

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