Röstgemüse 4 Jahreszeiten

Röstgemüse 4 Jahreszeiten Packung

Das Röstgemüse 4 Jahreszeiten aus erntefrischem Gemüse lässt sich als Beilage oder Hauptzutat besonders vielfältig verwenden. Ob zu österreichischen Klassikern oder internationalen Gerichten, das iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten lässt sich perfekt kombinieren. Am besten gelingt der Gemüseklassiker in der Pfanne oder in der Mikrowelle.

Packungsgröße 400 g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score.

Zubereitung

 

Pfanne

Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe mit 3 EL Wasser in eine vorerhitzte Pfanne geben. Bei nicht zu starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 7 Minuten rösten.


Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Zwischendurch zweimal umrühren.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18 °C mindestens haltbar bis Ende: siehe Codierung auf der Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Gemüsemischung 91% (Baby- karotten, Broccoliröschen, gelbe Fisolen und Zuckererbsenschoten; in veränderlichen Gewichts- anteilen), Sonnenblumenöl, Wasser, Würzmittel (Speisesalz, Maltodextrin, Gewürze), Stärke, Petersilie, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Pfeffer, Muskatnuss.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (=100 g)
Brennwert (kJ)
 
285
 
kJ
381
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
69
 
kcal
92
 
kcal
Fett
 
4,4
 
g
5,9
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
2,2
 
g
2,9
 
g
Kohlenhydrate
 
4,3
 
g
5,7
 
g
davon
 
Zucker
2,1
 
g
2,8
 
g
Ballaststoffe
 
2,3
 
g
3,1
 
g
Eiweiß
 
1,8
 
g
2,4
 
g
Salz
 
0,92
 
g
1,2
 
g
Vitamin A
 
***
223
 
µg
= 28%****
297
 
µg
= 37%****

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 3 Portionen/Packung (1 Portion = 133g, 1/3 Packung).

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
** zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle
*** Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.
**** Referenzmenge