Meeresfrüchte in Tomatensauce

Für alle, die gerne Meeresfrüchte essen und dabei nicht auf Geschmack verzichten wollen. Feinste Meeresfrüchte treffen auf eine köstliche Tomatensauce, um Ihnen die Vielfalt des Meeres zu bieten. Mit Miesmuscheln, Tintenfisch und Tomaten wird Ihre Pasta zu einem wahren Genuss.

Packungsgröße 400g

Produktinformationen Zutaten Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitung

Meeresfrüchte in Tomatensauce unaufgetaut mit 2 Esslöffel Olivenöl in eine heiße Pfanne geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 6 Minuten lang kochen. Den Deckel entfernen und für weitere 2 Minuten kochen.

Meeresfrüchte immer vollständig durchgegart verzehren!

Bitte beachten Sie, dass iglo Meeresfrüchte in Tomatensauce Schalen enthalten. Trotz größer Sorgfalt und Qualitätssicherung bitten wir Sie auf das gelegentliche Vorhandensein zerbrochener Schalenstücke zu achten. Manchmal öffnen sich einige Muscheln nach dem Kochen nicht. In diesem Fall bitten wir Sie, diese nicht zu verzehren.

Gleichzeitig 2 Portionen Nudeln (160g) kochen. Anschließend die Nudeln in die Pfanne zu den gegarten Meeresfrüchten geben und für 2-3 Minuten schwenken um sie mit der Sauce zu vermischen.

Zutaten

Meeresfrüchte 37% (Miesmuscheln mit Schale 17%, Miesmuscheln ohne Schale 12%, Tintenfisch 8%), Fischbrühe (Wasser, Fisch, Garnele, Zwiebeln, Karotten, Sellerie), Tomaten 7,5%, Tomatenpüree, Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Knoblauch, Sardellenpaste (Sardellen, Salz, Sonnenblumenöl), Zwiebeln, Karotten, Sellerie, natives Olivenöl extra, Petersilie, Salz, Weißwein, Zucker, Lorbeerblatt.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g

Nährwerte pro Portion**

Ref*. (Pro Portion)

Brennwert (kJ)

380

1129

Brennwert (kcal)

kcal

272

kcal

Fett

5,6

davon

0,9

3,3

Kohlenhydrate

3,7

7,4

davon

0,8

1,6

Ballaststoffe

0,3

0,6

Eiweiß

6,3

Salz

0,91

1,8

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

2 Portionen/Packung.

*Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
** zubereitet nach Anleitung in der Pfanne mit einem Esslöffel Olivenöl.

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