Herzhafte Knödel mit Krautsalat


Die vegetarischen iglo Gemüse-Snacks Zucchini-Käse-Laibchen überzeugen durch die gschmackige Füllung aus mehr als 50% Zucchini und würzigem Käse. Mit goldener Panade fein umhüllt sind sie eine schnelle vegetarische Hauptmahlzeit. Packungsgröße 200g
Zucchini (51%), Hartweizenvollkorngrieß, Sonnenblumenöl, Kartoffelflocken, Kartoffeln, Hartweizengrieß, Hartkäse (4%), Paniermehl (Weizenmehl, Salz, Hefe), Petersilie, Zwiebel, Knoblauch, Salz, Stärke, Rapsöl, Chili, Magermilchpulver, Weizenmehl, Weizenstärke.
| Pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert (kJ) | 1010kJ |
| Brennwert (kcal) | 242kcal |
| Fett | 13g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.2g |
| Kohlenhydrate | 24g |
| davon Zucker | 2g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Eiweiß | 5.7g |
| Salz | 0.95g |
* * Referenzwert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ / 2 000 kcal). | |
Da für dieses Produkt aktuell keine Nährwertangaben vorliegen, können wir leider noch keinen konkreten Nährwerthinweis ergänzen – schau bald nochmal vorbei!
Backrohr auf 220 °C Ober- und Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Die noch tiefgefrorenen Zucchini-Käse-Laibchen auf der mittleren Schiene ca. 15 Min. goldgelb backen. Nach ca. 8 Min. einmal wenden.
Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen. Die tiefgefrorenen Zucchini-Käse-Laibchen einlagig und ohne Öl in die Heißluftfritteuse geben. Für ca. 10–12 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit einmal wenden.
