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Französische Art

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Iglo Französische Art

Die Iglo Genießer-Pfanne Französische Art ist ein besonders herzhaftes Pfannengericht nach französischem Vorbild: klassische Penne mit zarten Hühnerfiletstreifen, g'schmackigem Gemüse und einer feinen Weißwein-Sauce.

Zubereitung

 

Pfanne

Inhalt der Packung unaufgetaut und ohne Zugabe von Flüssigkeit in eine erhitzte, beschichtete Pfanne (Durchmesser ca. 28 cm) geben.
Unter häufigem Umrühren ca. 6-8 Minuten erhitzen.
 



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Penne gekocht 26% (Wasser, Hartweizengrieß), Gemüsemischung 25% (Karotten, Broccoli, Fisolen, Mais, roter Paprika, Erbsen; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Hühnerbrustfleisch gegart 11% (Hühnerbrust, Wasser, Palmöl, Traubenzucker, Stärke, Salz), Wasser, Magermilch, Zwiebel, pflanzliche Fette und Öle (Kokosnussöl, Palmöl), Champignons, Weißwein 1,6%, Petersilie, Stärke, Salz, Weizenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Hefe, Zwiebel, Lauch, Schalotte, Paprika, Tomate), Hühnerbrühe (Hühnerbrühe, Salz), Pfeffer.
Kann Spuren von Ei und Soja enthalten.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1632 kJ 502 kJ 19 %
Brennwert  388 kcal 119 kcal 19 %
Fett  18 g 5,5 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 11 g 3,5 g -
Kohlenhydrate  38 g 12 g -
davon Zucker  6,1 g 1,8 g -
Ballaststoffe  4,3 g 1,3 g -
Eiweiß  17 g 5,2 g -
Salz  2,3 g 0,7 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.