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Französische Art

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Iglo Französische Art

Die Iglo Genießer-Pfanne Französische Art ist ein besonders herzhaftes Pfannengericht nach französischem Vorbild: klassische Penne mit zarten Hühnerfiletstreifen, g'schmackigem Gemüse und einer feinen Weißwein-Sauce.

Zubereitung

 

Pfanne

Inhalt der Packung unaufgetaut und ohne Zugabe von Flüssigkeit in eine erhitzte, beschichtete Pfanne (Durchmesser ca. 28 cm) geben.
Unter häufigem Umrühren ca. 6-8 Minuten erhitzen.
 



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Penne gekocht 26% (Wasser, Hartweizengrieß), Gemüsemischung 25% (Karotten, Broccoli, Fisolen, Mais, roter Paprika, Erbsen; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Hühnerbrustfleisch gegart 11% (Hühnerbrust, Wasser, Palmöl, Traubenzucker, Stärke, Salz), Wasser, Magermilch, Zwiebel, pflanzliche Fette und Öle (Kokosnussöl, Palmöl), Champignons, Weißwein 1,6%, Petersilie, Stärke, Salz, Weizenmehl, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Hefe, Zwiebel, Lauch, Schalotte, Paprika, Tomate), Hühnerbrühe (Hühnerbrühe, Salz), Pfeffer.
Kann Spuren von Ei und Soja enthalten.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1632 kJ 502 kJ 19 %
Brennwert  388 kcal 119 kcal 19 %
Fett  18 g 5,5 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 11 g 3,5 g -
Kohlenhydrate  38 g 12 g -
davon Zucker  6,1 g 1,8 g -
Ballaststoffe  4,3 g 1,3 g -
Eiweiß  17 g 5,2 g -
Salz  2,3 g 0,7 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.