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Rindsgulasch

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Iglo Rindsgulasch

Mit dem beliebten Iglo Rindsgulasch kommt ein wahrer Wirtshausklassiker auf Ihren Tisch. Das zarte Rindfleisch stammt zu 100% aus Österreich - die liebevolle Zubereitung nach klassischem Rezept ergibt ein besonders g'schmackigen Gulasch.

Zubereitung

 

Topf

In einem Topf 1 Liter Wasser zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Rindsgulasch im geschlossenen Kochbeutel in den Topf geben. Im offenen Topf bei leicht kochendem Wasser ca. 25 Minuten erhitzen. Den Kochbeutel herausnehmen, aufschneiden und das Rindsgulasch servieren. Vorsicht: Heiß beim Öffnen!

Mikrowelle

Den Kochbeutel an der Oberseite mit einer Gabel mehrmals anstechen. Den tiefgefrorenen Kochbeutel mit der angestochenen Seite nach oben in eine mikrowellengeeignete Schüssel legen und bei 600 Watt ca. 12-14 Minuten (bei 900 Watt ca. 8-10 Minuten) zubereiten. Anschließend den Kochbeutel herausnehmen, aufschneiden und das Rindsgulasch servieren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Rindfleisch gegart 25%, Zwiebeln, Wasser, Rindsuppe (Wasser, Vollsalz jodiert, Stärke, Rindfleischextrakt, Zucker, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Karotten, Karamellzucker, Tomaten, Sellerie, Lauch, Maltodextrin, Petersilie, Knoblauch, Gewürzextrakt), Schweineschmalz, Tomatenmark, Paprikapulver, Stärke, Weizenmehl, Vollsalz jodiert, Weingeistessig, Gewürze.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  1347 kJ 599 kJ 16 %
Brennwert  323 kcal 144 kcal 16 %
Fett  21 g 9,3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 8,1 g 3,6 g -
Kohlenhydrate  10 g 4,6 g -
davon Zucker  5,4 g 2,4 g -
Ballaststoffe  1,8 g 0,8 g -
Eiweiß  23 g 10 g -
Salz  1,9 g 0,8 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.