MSC Fischstäbchen glutenfrei

MSC Fischstäbchen glutenfrei
iglo Fischstäbchen glutenfrei
Für unsere Fischstäbchen verwenden wir einfach köstliche Zutaten.  Die Fischstäbchen in panierten Brösel gibt es jetzt auch glutenfrei.

Packungsgröße 360 g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

Backrohr

Backblech auf die mittlere Schiene geben und Backofen 220°C , Umluft 220°C vorheizen: Ober- und Unterhitze Backpapier auf das Backblech legen. Bitte beachte die Hinweise des Backpapier-Herstellers. Fischstäbchen unaufgetaut auf das Backblech legen und ca. (Umluft) 12-13 Min. (Ober- und Unterhitze) bzw. 13-14 Min. backen. Nach ca. 6 Minuten einmal wenden.

Pfanne

Fett in einer Pfanne erhitzen. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben. Bei mittlerer Hitze 5-8 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.


Legst du Wert auf eine fettarme Zubereitung, so bereite die Fischstäbchen im Backofen zu. Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.     

Fischstäbchen aus Alaska Seelachs-Filet, paniert mit glutenfreiem Paniermehl, praktisch grätenfrei, vorgebraten und tiefgefroren. 

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Alaska Seelachs-Filet** (65%), Paniermehl (Reismehl, Kichererbsenmehl, Salz, Maisstärke), Rapsöl, Kartoffelstärke, Maisstärke, Wasser, Reisgrieß, Kartoffelflocken, Salz, Erbsenfasern, Erbsenstärke.

 ** gleich Pazifischer Polardorsch (Theragra chalcogramma).

Trotz sorgfältiger Produktionsverfahren und Qualitätssicherung können in seltenen Fällen Gräten im Produkt enthalten sein    

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion**
Brennwert
 
(kJ)
853
 
kJ
1310
 
kJ
Brennwert
 
(kcal)
204
 
kcal
213
 
kcal
Fett
 
9,1
 
g
14
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,8
 
g
1,2
 
g
Kohlenhydrate
 
17
 
g
26
 
g
davon
 
Zucker
﹤0,5
 
g
﹤0,5
 
g
Ballaststoffe
 
0,8
 
g
1,2
 
g
Eiweiß
 
13
 
g
20
 
g
Salz
 
0,96
 
g
1,4
 
g
Vitamin B12
 
0,78
 
μg
=31%***
1,2
 
μg
=47%***
Jod
 
59,3
 
μg
=40%***
89,0
 
μg
=59%***

100 g/150 g unserer Fischstäbchen liefern 130 mg/196 mg marine Omega 3-Fettsäuren (EPA, DHA).     

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2,5 Portionen/Packung

*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
**zubereitet nach Anleitung im Backrohr.
***Referenzmenge 


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