Rotkrautquiche mit Feta
20 Min. Zubereitung / 90 Min. KochenBackofen
Ideenküche mit Broccoli Buchweizen
Bunt, lecker und im Nu fertig!
Die iglo Ideenküche – Vielfältiger Gemüse-Genuss mit Trend-Getreide Entwickelt von unseren iglo Köchen, bietet die Ideenküche Broccoli Buchweizen einen köstlichen und herrlich bunten Mix aus Buchweizen, Broccoli, Karotten, Bohnen, Spinat, Paprika, Reis und spannenden Gewürzen wie fruchtiger Zitronenschale. Die iglo Ideenküche schmeckt als Beilage genauso wie als Hauptmahlzeit und der farbenfrohe Mix bietet Genussvielfalt ohne großen Aufwand. Schon unser einfaches, aber tolles Rezept für einen Broccoli-Buchweizen Burrito mit Räuchertofu und Avocado-Salsa probiert? iglo Ideenküche: Ideen zum Verlieben. Packungsgröße 350g
Die iglo Ideenküche verzichtet natürlich auf Zusatz von Geschmacksverstärkern, künstlichen Farb- und Aromastoffen sowie Konservierungsstoffen – ganz nach unseren Iss was Gscheit’s Prinzipien! Gemüsemischung (67%) [Karotten, Broccoli (12%), schwarze Bohnen, Spinat, gegrillter roter Paprika; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Buchweizen gekocht (20%) (Wasser, Buchweizen), Wasser, schwarzer Reis gekocht (3,4%) (Wasser, schwarzer Reis), Rapsöl, Salz, Zitronenschale, Stärke, schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von Senf und Weizen enthalten.
- Enthält Senf
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 367kJ | 8kJ |
| Brennwert (kcal) | 88kcal | 8kcal |
| Fett | 2.3g | |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3g | |
| Kohlenhydrate | 12g | |
| davon Zucker | 1.9g | |
| Ballaststoffe | 3.6g | |
| Eiweiß | 2.9g | |
| Salz | 0.58g | |
* *Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/ 2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. **zubereitet nach Anleitung in der Pfanne. ***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt ****Referenzmenge | ||
Nährwerte und Referenzmengen
Da in dieser Mahlzeit weder Geschmacksverstärker noch künstliche Farb- oder Aromastoffe stecken, kannst du dir sicher sein, dass du hier etwas wirklich Gsundes auf den Tisch bringst!
Why people pick our brand
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Quality ingredients, sourced responsibly and frozen for freshness.
5★
Trusted by families for generations with consistently great recipes.
0%
No artificial colours, flavours, or preservatives — just simple ingredients.
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