Rotkrautquiche mit Feta
20 Min. Zubereitung / 90 Min. KochenBackofen
Röstgemüse 4 Jahreszeiten
Vier Jahreszeiten, ein köstliches Gemüse!
Das Röstgemüse 4 Jahreszeiten aus erntefrischem Gemüse lässt sich als Beilage oder Hauptzutat besonders vielfältig verwenden. Ob zu österreichischen Klassikern oder internationalen Gerichten, das iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten lässt sich perfekt kombinieren. Am besten gelingt der Gemüseklassiker in der Pfanne oder in der Mikrowelle. Packungsgröße 600g
Gemüsemischung 91% (Babykarotten, Broccoliröschen, gelbe Fisolen und Zuckererbsenschoten; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Sonnenblumenöl, Wasser, Würzmittel (Speisesalz, Maltodextrin, Gewürze), Stärke, Petersilie, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Pfeffer, Muskatnuss.
| Pro 100 g | Pro Portion | |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | 278kJ | 4kJ |
| Brennwert (kcal) | 67kcal | 4kcal |
| Fett | 4.2g | |
| davon | 0.5g | |
| Kohlenhydrate | 4.3g | |
| davon | 2.1g | |
| Ballaststoffe | 2.3g | |
| Eiweiß | 1.8g | |
| Salz | 0.78g | |
* *Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. | ||
Nährwerte und Referenzmengen
Da für dieses Produkt aktuell keine genauen Nährwertangaben vorliegen, schau am besten auf die Verpackung – dort findest du alle Infos, die du brauchst!
microwave
Röstgemüse 4 Jahreszeiten unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Zwischendurch zweimal umrühren. (bezogen auf 400g)
Why people pick our brand
100%
Quality ingredients, sourced responsibly and frozen for freshness.
5★
Trusted by families for generations with consistently great recipes.
0%
No artificial colours, flavours, or preservatives — just simple ingredients.
100%
Quality ingredients, sourced responsibly and frozen for freshness.
5★
Trusted by families for generations with consistently great recipes.
0%
No artificial colours, flavours, or preservatives — just simple ingredients.
Recipes
Kohlsprossensalat mit Couscous, Feta und Granatapfelkernen
15 Min. Zubereitung / 20 Min. KochenBackofen
Asia-Fisolen-Salat
10 Min. Zubereitung / 15 Min. KochenHerd
Gegrillter Wolfsbarsch mit Balsamico-Fisolen
20 Min. Zubereitung / 30 Min. KochenBackofen
Green Bowl mit Quinoa, Avocado, Broccoli und Sojabohnen
30 Min. Zubereitung / 25 Min. KochenHerd
Pad Thai mit Gemüse und Garnelen
10 Min. Zubereitung / 20 Min. KochenHerd
