Backrohr Kartoffelpuffer

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Iglo Backrohr Kartoffelpuffer

Iglo Backrohr Kartoffelpuffer aus Marchfelder Erdäpfel und Röstzwiebeln sind als pikante Beilage ideal zu Würsteln, Gegrilltem oder Wild.

Zubereitung

 

Backrohr

Backrohr auf 220°C (Heißluft: 200°C) vorheizen. Die tiefgekühlten Kartoffelpuffer auf einem Backblech einlagig verteilen und auf mittlerer Schiene ca. 13–15 Minuten goldgelb backen. Nach der halben Backzeit wenden.

Pfanne

Die tiefgekühlten Kartoffelpuffer in eine Pfanne mit wenig heißem Fett oder Öl geben und unter vorsichtigem Wenden ca. 4–5 Minuten goldgelb braten.

Fritteuse auf 170°C vorheizen. Die tiefgekühlten Kartoffelpuffer in das heiße Fett oder Öl geben und ca. 4–6 Minuten goldgelb frittieren.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Erdäpfel (86%), Sonnenblumenöl (6%), Stärke, Röstzwiebel (Zwiebel, Palmöl*, Weizenmehl, Salz), Würzmittel (Vollsalz jodiert, Stärke, Zucker, Zwiebel, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Gewürze), Vollsalz jodiert, Zwiebelpulver, Traubenzucker. *RSPO-zertifiziert
Wir verwenden für unsere Erdäpfelprodukte 100% hochwertiges Sonnenblumenöl, das von Natur aus reich an ungesättigten Fettsäuren ist.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  780 kJ 780 kJ 9 %
Brennwert  186 kcal 186 kcal 9 %
Fett  8,7 g 8,7 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1 g 1 g -
davon  einfach ungesättigte Fettsäuren 6,3 g 6,3 g -
davon  mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g 1,3 g -
Kohlenhydrate  23 g 23 g -
davon Zucker  1 g 1 g -
Ballaststoffe  3 g 3 g -
Eiweiß  2,2 g 2,2 g -
Salz  1,3 g 1,3 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr! 6 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.