Erbsen Mais DUO

Erbsen Mais Duo Packung

Das iglo Erbsen Mais DUO aus dem Marchfeld ist die ideale Gemüsemischung für all jene, die süße Gemüsesorten bevorzugen. Die kleinen Maiskörner und Erbsen lassen sich besonders gut mit Reis oder Couscous mischen.

Packungsgröße 300g

nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Topf
Packungsinhalt unaufgetaut in ca. 1/4 l kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben und nach dem Wiederaufwallen 2–3 Minuten zugedeckt leicht köcheln lassen.


Dampfgarer

Packungsinhalt unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben und 2-3 Minuten bei 100°C dämpfen.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut mit ca. 1–2 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 5 Minuten erhitzen. Anschließend kurz ziehen lassen.

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Erbsen, Zuckermais; in veränderlichen Gewichtsanteilen.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (=100 g)
Brennwert
 
(kJ)
354
 
kJ
531
 
kJ
Brennwert
 
(kcal)
84
 
kcal
126
 
kcal
Fett
 
0,8
 
g
1,2
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,2
 
g
0,3
 
g
Kohlenhydrate
 
14
 
g
21
 
g
davon
 
Zucker
3,8
 
g
5,7
 
g
Ballaststoffe
 
3,1
 
g
4,7
 
g
Eiweiß
 
3,9
 
g
5,9
 
g
Salz
 
﹤0,1
 
g
﹤0,1
 
g

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung.

*Nutriscore wird auf Basis von 100g berechnet.
**zubereitet nach Anleitungen in der Mikrowelle.