Kochsalat

Der Iglo Kochsalat wird im Marchfeld angebaut und innerhalb nur weniger Stunden geerntet und tiefgefroren. Der fein geschnittene Kochsalat lässt sich vielseitig einsetzen und weiterverarbeiten wie etwa als Beilage zu Schweins-Medaillons.

Produktinformationen Zutaten Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitung

Topf

Aus Butter und Mehl eine leichte Einbrenn zubereiten, nach Belieben aufgießen; Iglo Kochsalat tiefgekühlt dazugeben und bei kleiner Flamme auseinander rühren; kurz aufkochen lassen, würzen.

Mikrowelle

Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und bei 600 Watt zugedeckt 10 Minuten erhitzen. Nach der halben Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren. Einbrenn zubereiten, einkochen und nach Belieben würzen.

Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Kochsalat.

Überprüfen Sie bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro 100g

Referenzmenge* pro Portion

Brennwert

kcal

Fett

0,3

0,2

davon

gesättigte Fettsäuren

0,1

Kohlenhydrate

1,7

1,1

davon Zucker

Sugars

0,1

Ballaststoffe

Dietary

2,1

1,4

Eiweiß

1,3

Salz

0,1

Vitamin A*

390

µg

260

µg

Folsäure

µg

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 3 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

**Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt