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Kastanienreis

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Iglo Kastanienreis

Der ungesüßte Iglo Kastanienreis aus feinen Edelkastanien ist ein Klassiker der Herbstküche und vielseitig verwendbar. Egal ob Sie damit süß oder pikant kochen - der Iglo Kastanienreis verleiht jedem Gericht das gewisse Etwas.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Iglo Kastanienreis aus der Verpackung nehmen und in einem mikrowellengeeigneten Geschirr 3–4 Minuten bei Defrost Stufe auftauen lassen.

Auftauen

Iglo Kastanienreis aus der Verpackung nehmen und in einerSchüssel im Kühlschrank 6–8 Stunden auftauen lassen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Edelkastanien


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  484 kJ 774 kJ 6 %
Brennwert  115 kcal 184 kcal 6 %
Fett  1,2 g 1,9 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g -
Kohlenhydrate  22 g 35 g -
davon Zucker  6,5 g 10 g -
Ballaststoffe  5,3 g 8,6 g -
Eiweiß  1,6 g 2,5 g -
Salz  0,1 g 0,1 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle. 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.