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Röstgemüse France

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Iglo französisches Röstgemüse

Das Iglo Gerührt & Verführt Röstgemüse France passt ideal zu rotem Fleisch und Fisch und lässt sich in nur wenigen Minuten zubereiten. Das Röstgemüse France besticht durch seinen herzhaften Geschmack, der durch Champignons abgerundet wird.

Zubereitung

 

Pfanne

Gewünschte Menge Röstgemüse France unaufgetaut ohne Zugabe von Fett in eine stark erhitzte Pfanne geben. Bei starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 7 Minuten rösten.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Gemüsemischung 58% (Fisolen, Erbsen, Paprika, Mais; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Champignons 19%, Zwiebel, Margarine (Palmöl, Rapsöl, Kokosfett, Wasser, Salz), Würzmittel (Vollsalz jodiert, Maltodextrin, Zwiebel, Hefe, Hefeextrakt, Zucker, Gewürze, Rapsöl, Gewürzextrakte (mit Sellerie)).


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge
Brennwert  374 kJ 249 kJ 4 %
Brennwert  89 kcal 60 kcal 4 %
Fett  3,5 g 2,3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,1 g -
Kohlenhydrate  9,2 g 6,1 g -
davon Zucker  4,7 g 3,1 g -
Ballaststoffe  3,9 g 2,6 g -
Eiweiß  3,5 g 2,3 g -
Salz  1,1 g 0,7 g -
Vitamin C  27 mg 18 mg 33 %

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Pfanne. 5 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.