Buntes Gemüse Trio 300g

Das Bunte Gemüse Trio von iglo ist eine erntefrische Gemüsemischung aus gelben und orangen Karotten sowie Broccoli. Durch die feinen Scheiben eignet sich das Gemüse auch als Suppeneinlage und ist die ideale Beilage für eine gesunde Ernährung.

Packungsgröße 300g

Nutriscore

Mehr Infos zur Lebensmittelkennzeichnung Nutri-Score

Zubereitung

 

Topf
Wenig Salzwasser zum Kochen bringen, iglo Buntes Gemüse Trio unaufgetaut hinein geben und nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 3 Minuten weiterkochen.


Mikrowelle

Buntes Gemüse Trio unaufgetaut mit 3 Esslöffel Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und bei 600 Watt ca. 10 Minuten zugedecktzubereiten. Nach der Hälfte der Zubereitungszeit und am Ende der Garzeit gut durchrühren.


Dampfgarer

Buntes Gemüse Trio unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben. Bei 100°C ca. 5 Min. dämpfen.


Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause:
entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Zutaten

Karotten, Broccoli, gelbe Karotten; in veränderlichen Gewichtsanteilen.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g*
Nährwerte pro Portion** (=100 g)
Brennwert (kJ)
 
117
 
kJ
176
 
kJ
Brennwert (kcal)
 
28
 
kcal
42
 
kcal
Fett
 
0,4
 
g
0,6
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
﹤0,1
 
g
﹤0,1
 
g
Kohlenhydrate
 
3,3
 
g
5,0
 
g
davon
 
Zucker
1,4
 
g
2,1
 
g
Ballaststoffe
 
2,3
 
g
3,5
 
g
Eiweiß
 
1,6
 
g
2,4
 
g
Salz
 
0,06
 
g
0,09
 
g
Vitamin A
 
***
400
 
µg
=50%****
600
 
µg
=75%****

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 
2 Portionen pro Packung. (Pro Portion = 150g)

*Nutriscore wird auf Basis von 100g berechnet.
**Zubereitung nach Anleitung in der Mikrowelle.
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt.
****Referenzmenge