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Krautsalat mit Speck

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Iglo Krautsalat mit Speck

Unser Iglo Krautsalat ist mit geräuchertem Speck verfeinert und passt ideal zu typischen österreichischen Gerichten. Das Kraut kommt wie viele weitere Gemüsesorten aus dem Iglo Gemüsegarten - dem Marchfeld.

Zubereitung

 

Topf

1–2 Esslöffel Wasser erhitzen. Iglo Krautsalat mit Speck bei schwacher Hitze zugedeckt darin auftauen, mehrmals umrühren und heiß servieren.

Mikrowelle

Den noch tiefgefrorenen Iglo Krautsalat mit Speck in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 300 Watt 5 Minuten erhitzen. Anschließend bei 600 Watt 4 Minuten erhitzen. Danach umrühren und nochmals 2 Minuten bei 600 Watt erhitzen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Weißkraut (64%), Wasser, Zwiebel, pflanzliches Öl (Raps-, Sonnenblumenöl), Weingeistessig, Zucker, geräucherter Speck (1,4%) (Schweinefleisch, Salz, Gewürze, Traubenzucker, Rauch), Kartoffelstärke, Würzmittel [Salz, Speisewürze (mit Soja), Traubenzucker, Hefeextrakt, Kartoffelstärke, Gewürze, Rinderfett, Gewürzextrakte (mit Sellerie)], Vollsalz jodiert, Gewürze.


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  761 kJ 338 kJ 9 %
Brennwert  183 kcal 81 kcal 9 %
Fett  12 g 5,3 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,5 g -
Kohlenhydrate  14 g 6,4 g -
davon Zucker  4,7 g 2,1 g -
Ballaststoffe  4,1 g 1,8 g -
Eiweiß  2,5 g 1,1 g -
Salz  2,8 g 1,3 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Topf! 2 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.