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Lachs-Spinat-Lasagne

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Iglo Lachs-Spinat-Lasagne

Lachs- Spinat- Lasagne ist eines der beliebtesten italienischen Gerichte der Österreicher - besonders g'schmackig von Iglo.

Zubereitung

 

Backrohr

Backrohr vorheizen. [Gasherd: Stufe 3–4 (entsprechend ca. 180 °C); Ober- und Unterhitze: 180 °C]. Lasagne noch tiefgekühlt in der Schale auf ein Backblech geben und auf mittlerer Höhe ca. 35–40 Minuten backen.

Heißluft-Backrohr vorheizen (180 °C). Die Lasagne noch tiefgekühlt in der Schale auf ein Backblech geben und auf mittlerer Höhe bei 180 °C ca. 35–40 Minuten backen.
 

Mikrowelle

Lasagne noch tiefgekühlt in der Schale zugedeckt bei 600 Watt ca. 12 Minuten erhitzen (bei 900 W ca. 8 Minuten). Anschließend die Lasagne für 2 Minuten ruhen lassen.


Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Magermilch, Spinat 13 %, Wasser, Hartweizengrieß, Räucherlachs 8,6% [Lachs (Salmo Salar), Salz, Rauch], Käse (mit Ei), Weizenmehl, Ei, Sonnenblumenöl, Obers, Salz, Weizenstärke, natürliches Aroma, Oregano, Knoblauchpulver, Pfeffer, Sellerie


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1785 kJ 541 kJ
21 %
Brennwert  426 kcal 129 kcal
21 %
Fett  20 g 6 g
-
davon  gesättigte Fettsäuren 6,9 g 2,1 g
-
Kohlenhydrate  40 g 12 g
-
davon Zucker  8,3 g 2,5 g
-
Ballaststoffe  5,3 g 1,6 g
-
Eiweiß  20 g 6 g
-
Salz  3,4 g 1 g
-

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung im Backrohr! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.