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Marchfelder Cremespinat mit Mini Rösti

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Iglo Marchfelder Cremespinat mit Mini Rösti

Mit Iglo ein g'schmackiges vegetarisches Schmankerl in Minutenschnelle fertig zum Genießen: köstlicher Marchfelder Cremespinat mit Mini Rösti! Ein schnelles und einfaches Gericht.

Zubereitung

 

Mikrowelle

Schale aus der Verpackung nehmen und Folie mit einer Gabel mehrmals einstechen. Schale tiefgekühlt und ungeöffnet in die Mikrowelle stellen und je nach Leistung die angegebene Zeit erhitzen. Dann herausnehmen, kurz ruhen lassen, Folie abziehen und den Cremespinat durchrühren. Die ideale Zubereitungszeit
hängt vom jeweiligen Mikrowellengerät ab. Guten Appetit!


  600W   750W

  900W

 8:30 Min
 8:00 Min
 7:00 Min

Dampfgarer

Schale aus der Verpackung nehmen. Folie nicht einstechen. Das noch tiefgekühlte Produkt im Dampfgarer bei 100°C Dampf ca. 40-45 Minuten dämpfen.

Topf

Zubereitung im Wasserbad:
Im zugedeckten Topf die tiefgekühlte, ungeöffnete Schale leicht köchelnd ca. 40 Minuten erhitzen.



Aufbewahrung

***-Fach (bei -18°C oder kälter) oder Tiefkühltruhe: siehe Codierung 
**-Fach: 2 Wochen
*-Fach oder Eiswürfelfach: einige Tage

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!



Zutaten

Cremespinat (70%): Passierter Spinat (80%), Magermilch, Sonnenblumenöl, Würzmittel [Magermilch, Weizenmehl, Stärke, Vollsalz jodiert, Milchzucker, Gewürzextrakte, natürliches Aroma, Zucker, Würze, Sonnenblumenöl, Gemüse (mit Sellerie), Hefeextrakt, Sojasauce (mit Weizen)], Stärke, Sauerrahm, Vollsalz jodiert.

Mini Rösti vorfrittiert (30%): Kartoffeln (89%), Sonnenblumenöl, Kartoffelstärke, Vollsalz jodiert, Traubenzucker, Maisstärke, Zucker, Gewürze, Aroma (mit Milchzucker).


Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro Portion Nährwerte pro 100g Referenzmenge* pro Portion
Brennwert  1691 kJ 423 kJ 20 %
Brennwert  402 kcal 100 kcal 20 %
Fett  19 g 4,7 g -
davon  gesättigte Fettsäuren 2,8 g 0,7 g -
Kohlenhydrate  42 g 11 g -
davon Zucker  5,9 g 1,5 g -
Ballaststoffe  8,2 g 2,1 g -
Eiweiß  13 g 3,2 g -
Salz  3,9 g 1 g -

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen und beziehen sich auf die Zubereitung in der Mikrowelle! 1 Portionen/Packung.

*Ref = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.